L’antica saggezza dei nostri antenati ci ricorda di conservarci durante i mesi invernali, di stare al caldo, di riposare di più, di non mangiare cibi freddi, di consumare ciò che la stagione nelle nostre zone ci offre … ricordiamo che la natura ci dà tutto ciò che ci serve per vivere bene. Sta a noi saperlo osservare e mettere in pratica.
Questo è il periodo di transizione che dal movimento metallo (autunno) porta al movimento acqua (inverno)
In questa società è difficile riuscire a fare le cose con calma, prendersi il proprio tempo e conservarsi, ma bisogna saper riconoscere e rispettare le proprie riserve di energia, capire e riconoscere i propri limiti, e soprattutto sapersi bastare.
Troppo spesso ci spremiamo oltre il dovuto. L'influenza, il raffreddore e i virus in generale di questo periodo indicano che siamo deboli e più predisposti ad ammalarci, che abbiamo bisogno di rafforzarci, prendendoci cura di noi senza aggiungere nulla se non il riposo, la calma, la tranquillità e tutto il tempo necessario.
Voler accelerare la guarigione imbottendoci di medicine, indebolirebbe i reni e la propria energia vitale. Ne pagheremmo le conseguenza più avanti.
Un inverno vissuto con rispetto ci conduce ad una primavera piena di energia vitale: rispettiamo i nostri tempi, riposiamo il più possibile, mangiamo secondo natura e cerchiamo di bere tisane calde.
Alimenti associati all'elemento acqua:
Cereale: grano
Vegetali: fagioli, piselli, porro, lenticchie, olive, ceci, soia rossa, soia nera, fagioli mung.
Radice: zenzero
In questo periodo per favorire o riequilibrare l'elemento acqua è di sicuro beneficio ricevere un massaggio specifico, lento, con pressioni dolci e lunghe, che scaldi in profondità la zona lombare e i reni, e stimoli i relativi punti riflessi nel viso, nel corpo e nei piedi.
Un buon equilibrio dell’elemento acqua porta a:
- buon equilibrio idrico nel corpo e corretta minzione
- pensiero fluido
- articolazione forti e ben lubrificate
- minor rischio di infiammazioni a tessuti molli e articolazioni
- sonno fluido e regolare
Quando l’elemento acqua è in squilibrio,
- fragilità articolare
- secchezza generalizzata
- difficoltà ad urinare, disturbi vescicali
- disturbi sessuali
- squilibri di traspirazione
- pensiero poco scorrevole
- emozioni incagliate
- paure ingiustificate
- apatia e svogliatezza
Paolo Bulgarelli
Operatore DBN
Massaggiatore Riflessologo
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